Az áfonya antioxidánsokat, úgynevezett antocianinokat tartalmaz. Egy kiterjedt megfigyeléses tanulmány kimutatta, hogy az áfonyát fogyasztó embereknél lassabb a kognitív hanyatlás, ezáltal csökkentve az életkorral összefüggő agyi változásokat.

Segít a túlsúly és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben. Bajnok az antioxidánsok összetételében való jelenléte tekintetében.

Kumarinokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szívrohamot, a stroke-ot és a trombózist.